【健康mall】北京上班族将每日一次"工前操" 每次不少于20分


发布时间:2021-02-28 02:04:22 阅读量:629 作者:晟良

回应健康mall

今后,北京党政机关、企事业单位的“上班族”要每日进行一次工前(工间)操,每次不少于20分钟。昨日,北京市政府制定的《健康北京人———全民健康促进十年行动规划》正式启动。

“规划”提出今后10年北京要实施9大行动,使市民主要健康指标和身体素质得到显著改善。9大行动包括健康知识普及行动、合理膳食行动、控烟行动、健身行动、保护牙齿行动、保护视力行动、知己健康行动、恶性肿瘤防止行动、母婴健康行动。每个行动都由一个具体委办局牵头执行。

从2010年起,市政府将每年发布一次“北京市人群健康状况白皮书”,向社会公布北京人健康状况,明确未来行动目标。

规划

今后,全市公共体育场馆将向老年人、中小学生优惠开放,并推进学校体育场馆向社会开放。

大学场馆大多已开放

对此,北京市教委副主任郑萼表示,由于北京城区的中小学校体育设施不足,目前向社会开放的体育场馆大多是大学校园。据介绍,目前北京的大中小学有2000多所,八九百所学校已经达到了向社会开放的条件。

针对“规划”提到的“全市公共体育场馆将向老年人、中小学生优惠开放”,北京市体育局副局长李丽莉表示,该项优惠早就向老年人、残疾人开放了,“老年人持老年证、残疾人持残疾人证,都会享受到不同的优惠。”

规划

“规划”中提到,开展工前(工间)操活动,每日一次,每次不少于20分钟。

回应

用“工前操”替代“工间操”

北京市体育局副局长李丽莉表示,该项活动去年就已经启动了,主要在党政机关、企事业单位实行,从目前反馈的情况看,“工间操”实施的可能性不大,但会推进实施“工前操”。她表示,如果一些单位也保证不了“工前操”,将会督促其利用双休日进行锻炼。

- 现场

市长单腿站立30秒体验健身

“全体起立,做一个健身动作。”昨日,史家胡同小学礼堂,随着北京市体育局副局长李丽莉的“号召”,全国人大常委会副委员长桑国卫、北京市市长郭金龙等领导和东四街道的居民们一起站立起来。

“双手叉腰、闭眼、单腿站立30秒健康mall。”“10、9、8……”李丽莉开始倒计时,一些人的身体已开始摇晃,有的人干脆睁开眼睛左摇右摆寻求平衡。活动结束,好多人长吁一口气。“每天坚持1分钟,就可达到健身目的。”李丽莉说。

- 链接健康mall

11项健康行动目标

1.全民健康知识知晓率达85%以上

2.人均每日食盐量降到10克以下(现日均13.4克)

3.人均每日油脂摄入量降到35克以下(现日均54.6克)

4.成人吸烟率男性降到50%以下,女性降到4.0%以下(现男性57.7%,女性4.6%)

5.人群中每周有3次以上运动(每次30分钟以上)比例达50%以上(现34.1%)

6.市民刷牙率达90%以上,正确刷牙(顺着牙齿的方向,上牙向下刷,下牙向上刷)率达70%以上,65-74岁老年人口腔中能承担咀嚼功能的牙齿,平均不少于20颗(现15颗)

7.中小学生肥胖率降到15%以下(现17.28%)

8.孕产妇死亡率控制在15/10万以下(现18.51/10万),新生儿死亡率控制在3/1000以下(现为3.7/1000)

9.全市所有社区卫生机构都有条件提供高血压、糖尿病的管理服务,35岁以上人群高血压知晓率、治疗率、控制率分别达80%、65%、50%以上(现30%、20%、6%)

10.人群健康体检合格率逐年上升

11.全市居民平均期望寿命达到81岁(现80.27岁) (记者杜丁)

另外,龚主任还说,每年的夏季都是肛周脓肿或肛瘘的高发季,尤其是接下来还有激动人心的世界杯,请大家在生活上都能悠着点。尽量少熬夜、少喝酒、少吃辛辣食物;同时积极锻炼身体,增强体质,提高身体的抗病能力;并注意个人卫生,保持肛门清洁,勤换内裤。内地首针九价HPV疫苗明起接种;已有12家中国企业申报疫苗研发

自然,夫妇俩也曾闹过矛盾。原来,退休后余其渊爱上了小动物,养起了小兔子,兔子养了几年死了,又养起小鸡。凌美文觉得不卫生,还比较吵人。见夫人反对,余其渊二话没说,就把小鸡送了人。

“如未出现发热、咳嗽等症状,回国人员只要单独居家观察就可以了,家人不需要与其隔离。”张平说。

有科学家指出,遥远行星内部存在这种物质,或许可以解释它们不寻常的磁场。

国家卫生部副部长马晓伟称,通过征求各方意见,多方专家论证,严格遴选,基本药物目录初稿已完成,将在今年四月底以前公布。(完)

三是完善医师培养机制,不断提高医务人员技术水平。将建立完善的住院医师、专科医师、全科医师、乡村医生和院前急救人员培养体系,对社区卫生服务中心和二、三级医院的医生,特别是住院医生进行规范化、标准化培养,在全市统一的平台上集中化培训,不断增强医生的临床经验和学术水平,让常见病、慢性病的患者更加放心地到邻近的社区卫生服务中心或区级医院就诊。

然而,当她跟“神医”的“孙女”碰头后,民警出现了,将她们带到派出所。原来,这群人已在菜场边转悠了好几天,早就引起了警方注意。赵老太既感后怕又觉不解。“神医”怎么知道她家事呢?审讯中,骗子们交待说,这是“精心”设计的把戏。

不过,向科学借长寿,也不能违背科学方法。要以证实或证伪的结果来指导人们获取长寿,这在医学上可以称为循证。特证医学是指以慎重、准确和明智地应用当前所能获得的最好的研究依据(大样本随机对照双盲临床试验的数据)来治疗疾病。同理,在用生物医学手段来延年益寿时,也需要循证。

据全国老龄办提供的数据,到2020年,中国的失能老年人将达到4200万,80岁以上高龄老年人将达到2900万,这给社会养老保障和养老服务体系提出了不小的挑战。《“健康中国2030”规划纲要》中指出,要进一步促进健康老龄化,推进老年医疗卫生服务体系建设,推动医疗卫生服务延伸至社区、家庭,健全医疗卫生机构与养老机构合作机制,支持养老机构开展医疗服务。

五月二十四日十八时至五月二十五日十八时,中国国家质检总局所属各口岸出入境检验检疫机构共查验入境旅客四十一万三千五百八十三人,共发现入境发热或有急性呼吸道症状者一百三十三例,其中,八十二例已及时转交地方卫生部门进行医学观察,五十一例排除患甲型H1N1流感嫌疑。

北京 上班族 规划

上一篇: 安徽六市闹“高温血荒” 临床急救用血告急

下一篇: 东莞倚重中医防治甲流 费用仅为西医六分一


来自合作的网友说:评论时间:2021-02-28
就是你我,一南一北。你说是我甘愿离南,我只说是你不肯随我北来。 回复
来自临汾的网友说:评论时间:2021-02-28
就是你我,一南一北。你说是我甘愿离南,我只说是你不肯随我北来。 回复

  • 来自济源的网友说:评论时间:2021-02-28
    我承认我不够坚强,但是你喜欢坚强的女人,我能够为你改变。 回复

  • 来自潞城的网友说:评论时间:2021-02-28
    你的感情,是一个简单的自然指数,你要微分几次都可以,不变的,始终不变……假如你喜欢,也可以积分,不过会多出一个常数来,而那个常数等于——我爱你。 回复

来自甘南州的网友说:评论时间:2021-02-27
生不要因为害怕被人误解,而把自己过得很卑微。 回复
来自沧州的网友说:评论时间:2021-02-27
算了吧。忘了吧。别人都不稀罕了。自己又何必厚着脸皮去强留。 回复

  • 来自牡丹江的网友说:评论时间:2021-02-27
    祝你遇到那个人,让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话,祝你遇到一个人,你兜兜转转一圈回来,发现最好的还是他,刚好他还在等你。 回复

  • 来自黄山的网友说:评论时间:2021-02-27
    这城市总是风很大,孤独的人总是晚回家,外面不像你想的那么好,风雨都要自己挡,愿每个独自走夜路的你都足够坚强。 回复

  • 来自白银的网友说:评论时间:2021-02-26
    要成长,伤痛就要大一点,伤口就要深一些。 回复

  • 来自天水的网友说:评论时间:2021-02-26
    有的人25岁就死了,只是到75岁才埋葬。我们究竟是活了365天,还是活了1天,重复了364遍。 回复

随机资讯 “植物人”能被唤醒吗? 疫情期间糖尿病患者如何做好疾病管理? 47岁渔民意外“放漂” 上海医疗机构 只需抽取一管血 红细胞疗法有望治好这 新生儿患先天性食管闭锁 医生操纵机器 河南:无偿献血者用血费用“一站式”减 报告称中国等六国疫情防控政策避免约5 云南出台林下三七生产技术规程地方标准 益生菌包治百病?益生菌食用10大常见 “胃计划”重大攻关项目在西安交大一附 健康中国战略合作签约仪式举行 以全民 奥地利克罗玛医药公司看好中国医美市场 山东人均寿命60年“长”40岁 死亡 23岁小伙患重度尿毒症 卖房治病蹬三 北京近10年健康体检显示:完全健康者 北京市民吸烟率为26% 卫生局开“无 中国医患对胰岛素治疗糖尿病存在认识误 预测“植物人”能否恢复意识准确率达8 6龄童怕抽血被护士用针扎脸 院方辩称 盛夏少吃点凉拌豆腐 15个采集样菌落 安徽利辛一中学发生甲流疫情 已有十 中国甲流疫苗接种陆续展开 3岁以上人 职场晋升无需“大开金口” 找准决定因 家庭暴力多发 政协委员建议出台制止家 卫生部回应北大医院"非法行医" 责成 四川省患者病情好转 其他省份无确诊和 北京120急救中心首次使用雪地急救车 河南启动医疗机构改革 现有人员编制全 成都赴玉树抗震救灾医疗人员获表彰 在床上说“不”需掌握方法 温柔善意更
热门专题