【沈阳办出国健康证得多长时间】穿瘦腿袜警惕静脉曲张 腿部常浮肿是病变前兆


发布时间:2021-03-02 19:26:11 阅读量:50330 作者:书孝

文员小优的日常工作都是对着电脑,有时除了午饭时间都是一整天坐在办公室中,前段时间每到下午或者傍晚下班时,她总会感觉到小腿肿胀沈阳办出国健康证得多长时间,而且形成很硬一块。同事告诉她可能是水肿,并推荐她上网买一种静脉曲张袜。还说这种袜子穿上后不仅能改善腿部浮肿的情况,还能起到瘦腿的功效。于是,小优立马上网购了一双,不但白天穿,连晚上睡觉时也不脱下。可是过了一周,她腿部肿胀问题不但没有解决,小腿肚子上还出现了不少血管凸起的现象,像一条条小蚯蚓爬在腿上,这下她可慌了神,立马去医院。

最近,一种时髦的瘦腿袜在姐妹间“广为流传”。有的爱美女孩为追求完美的腿型,干脆24小时穿着瘦腿袜。然而医学专家指出,长时间裹着这种袜子,会给原本“不堪重负”的腿部血管以沉重打击,病变随之而来。

瘦腿袜“诱”“小蚯蚓”爬上腿

经检查,小优得知自己得了静脉曲张。为何一开始的肿胀会病变?为何穿了静脉曲张袜反而真成了静脉曲张呢?医生告诉她,首先肿胀感是静脉曲张的先兆,小优没有及时对症下药,拖延了病情的治疗。而小优在网上购买的所谓“静脉曲张袜”不仅没有注册商标,还没有任何使用说明,而正规的静脉曲张袜是不建议睡眠时使用的,因为会造成血液不流通,加速腿部病情的恶化。

久坐久站让腿部血管变“堵”

如今生活节奏越来越快,作为工作负荷量较大的女性白领们,可不能忽视下肢静脉曲张。它不但影响美观形象,也是不健康的表现。如何在平日的工作、生活细节上注意预防下肢静脉曲张呢?有些年轻白领与小优情况工作性质相似,常常也需要一坐一整天,当发现自己腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起时,可就要警惕了,这可能是静脉曲张的前兆。

工作需要长时间站立的,应每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢,可以促使小腿肌肉收缩,加快静脉血液回流,减少静脉瓣膜承受负荷的时间。

需要长时间坐在电脑前工作的,这种状态对我们的健康是非常不利的。由于坐位时大腿股静脉和腘静脉会受到一定的压迫,增加远端静脉瓣膜的负荷,尤其优雅的二郎腿更是大忌。所以坐一小时左右,也应当站起来活动双腿。用小一些的杯子喝水以增加倒水的次数是“强迫”自己起来活动的好办法。

另外女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,也会影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取生理周期期间出现水肿,可用红豆加红糖熬汤喝,怕冷的人还可加点生姜活血。

医用“瘦腿袜”确能缓解症状

在静脉曲张早期,可以通过改善用腿习惯来治疗,如经常活动双腿,有条件可以在坐位时把双腿放至超过心脏高度的地方,这样可以减轻静脉瓣膜的负荷,根据重力原理促进血液回流沈阳办出国健康证得多长时间。

专家介绍说,另一方法是穿一双根据下肢正常的生理压力梯度制作的医用弹力袜,从而在站立时也能起到保护双腿的静脉瓣膜的作用,满足了繁忙人群工作治病两不误的需要。但是值得提醒的是,此类医用弹力袜要在正规店面购买,最后在医生的指导下,合理使用。

晚上睡觉的时候,可以将腿部垫高30度左右,使其高于心脏平面,这样有助于血液回流,也可缓解一天的劳累。也可以采取“返老还童”的方法,即像婴儿那样用四肢爬行,每天坚持10分钟左右也会收到很好的效果。

最后,是“体操治疗法”:首先,全身放松,仰卧在床上,两臂平直放在身体两侧,双腿伸直。动作1:双腿蜷起,大腿尽量贴于胸腹部,膝关节弯曲;然后双腿向上伸直,再慢慢放下,恢复平卧。连续做15-20次,根据个人情况或左右腿交替各做15-20次。动作2:弯曲双足趾再伸直足趾,反复做30秒,根据个人情况或左右足交替各做30秒。动作3:足踝内旋、外旋,再转动踝关节,反复做30秒;然后伸平足背,弯曲足背,再转动踝关节,反复做30秒,共做60秒。也可根据个人情况或左右交替各做60秒。

腿部常浮肿是病变前兆

静脉曲张为腿部血管病变中较为严重的情况,而腿部浮肿则为其前期征兆。白领女性出现腿部浮肿现象时如若加以重视,及时“对症下药”则可以有效防止后期病变的发生。如果双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。

此外,过度疲劳、工作日夜颠倒,也会让身体水分运行受阻,产生浮肿现象。生理性浮肿,只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善,有时是单侧浮肿,且合并有其他症状,如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查,看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。

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“力百汀”,化学名为阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂,昨日,北京协和医院主任药师李大魁说,混悬剂一般多用于儿科,因为混悬剂需要用水稀释服用,相比于片剂,更适合儿童。

今天上午,山东甲型H1N1流感疑似患者被诊断为我国内地第二例输入性确诊病例,我省2名与其亲密接触者已被顺利找到,并在当地实施隔离观察。5月13日凌晨0:30,省卫生厅接到卫生部关于查找2名山东省甲型H1N1流感疑似病例密切接触者的通知,立即安排郑州、焦作两市卫生部门追查。至今日上午9:30,这2名密切接触者分别在郑州市和焦作市顺利找到,并在当地实施隔离观察。经检查,2人体温正常,健康状况良好。今天上午,山东省甲型H1N1流感疑似病例患者经中国疾病预防控制中心和中国医学科学院对其咽拭子标本通过实验室检测,被正式诊断确诊病例。

腿部 浮肿 前兆

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来自烟台的网友说:评论时间:2021-03-02
可是爱情,就只能是爱情。它是那么绝对,那么独佔,那么无可替代。我已经决定我的人生要服从我的爱情,我别无选择。 回复
来自宜春的网友说:评论时间:2021-03-02
可是爱情,就只能是爱情。它是那么绝对,那么独佔,那么无可替代。我已经决定我的人生要服从我的爱情,我别无选择。 回复

  • 来自卫辉的网友说:评论时间:2021-03-02
    最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量,当你走掉后,我才醒悟过来,原来我只是陪衬的一位,谁都可以代替的一位。 回复

  • 来自湘乡的网友说:评论时间:2021-03-02
    杀了公鸡,也阻止不了天亮。历史将会记录,在这个社会转型期,最大的悲哀不是坏人的嚣张,而是好人的过度沉默。 回复

来自湖州的网友说:评论时间:2021-03-01
白头偕老这件事其实和爱情无关,只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱,所以,真正爱你的人,其实就是愿意一直忍耐你的人。 回复
来自韩城的网友说:评论时间:2021-03-01
曾经以为,伤心是会流眼泪的,原来,真正的伤心,是怎么也流不出一滴眼泪。 回复

  • 来自五大连池的网友说:评论时间:2021-03-01
    习惯是件很可怕的东西吧。即使是美丽如玫瑰的东西,经过时间的稀释也会变得无趣,像擤过鼻子的纸一样可以随意丢弃。 回复

  • 来自厦门的网友说:评论时间:2021-03-01
    不要总是踮着脚尖爱一个人,那样很累,撑不了太久。 回复

  • 来自汕尾的网友说:评论时间:2021-02-28
    世事往往如此,想回头也已经来不及,即使你肯沦为劣马,不一定有回头草在等着你。 回复

  • 来自宁安的网友说:评论时间:2021-02-28
    走遍万水千山,得到最初的自己。愿世间温柔的灵魂,都能相遇。 回复

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