催眠是魔法中学心理与健康论文,让人睡着?记者体验催眠过程记录


发布时间:2020-12-05 20:12:25 阅读量:99111 作者:楷林

在真正进入催眠状态之前,我对于催眠的认识停留在非常模糊的状态,甚至脑海里还存有催眠能否控制人的意志力的疑问中学心理与健康论文。等我来到一间拉着窗帘,有一张床的独立房间里,发现这里的摆设并没有想象中的复杂和魔幻。但是这间普通的房间,真的能够产生催眠的效果吗?

我首先在床上躺下来闭上眼睛。感觉催眠师关掉了刺眼的顶灯,房间的灯光换成了更加柔和微弱的壁灯……

催眠师吕承谕,是在经过业内人士推荐之后走进我们视线的,他拥有美国NBPES国际临床催眠认证导师和心理咨询师资格,现在在杭州专职做催眠。

按照催眠的程序,我首先在床上躺下来闭上眼睛。

我感觉催眠师关掉了刺眼的顶灯,房间的灯光换成了更加柔和微弱的壁灯。接着催眠师打开在我附近的音乐播放器,音乐非常舒缓,有大海和风的声音。催眠师在我身边坐下之后对我说,催眠并不等于睡眠,它是处于清醒和睡眠之间的状态。从字面上理解,催眠很容易被误解成就是让人进入睡眠状态。催眠的时候,被催眠者完全是有意识的,完全能够控制自己,所以催眠并不会涉及个人的私隐问题。

这两句话打消了我之前的疑虑。

之后他开始引导我专注去做一件事。他说专注对于催眠来说非常重要。

催眠师首先让我把注意力放到自己的腹部,感受自己每次呼吸时带来的腹部的凸起和凹陷。当我把注意力集中到自己的腹部的时候,的确是能够感受这种起伏变化,甚至身体上其他的感官都暂时隐退了,留下的仿佛只有我与我的腹部的对话。

大概五分钟之后,催眠师说把注意力转移到胸腔,感受胸腔的起伏运动,甚至可以尝试着去听自己的心跳。催眠师的声音低沉又轻柔,混合着大自然的音乐飘浮在我的周围。坦白说,那个时候我真的有点困了,似乎也没有听到自己的心跳。

接着,他又让我放松自己的手臂和脚。这个时候,我突然有轻飘飘的感觉了。但是我能够清楚地听见催眠师以及窗外的声音。我甚至还在想这种轻飘飘的感觉来自哪里。而在催眠之前,催眠师有过提醒,催眠的时候不要总是去想自己有没有被催眠。显然我还没能完全做到这点。

大概又过了十几分钟。在周围的环境足以让我舒服地入睡的时候,催眠师低沉的声音又在我耳边响起。他问了我第一个问题:“你能想象出什么画面吗?”

我很坦白地回答他:“不能。”

催眠师表现得非常理解我的感受,于是叫我想象身在一片森林当中。

催眠师问我:“这是一片怎样的森林中学心理与健康论文。”

我告诉他:“这是一片茂密的生长着巨型植物的森林。”

催眠师说:“你试着走进森林,走的时候有什么感觉?”

我说:“感觉踩在厚厚的柔软的植物上。”

“嗯”,催眠师似乎非常肯定我的答案。

催眠师问:“你在这片森林里看见了什么?”

我说:“有很多萤火虫和一只小白兔。”

催眠师说:“你试着走近那只小白兔,看看它有没有逃开,如果没有逃开,你试着抱起它。”

这个时候,我脑海中出现了非常强烈的画面感,我试着把自己想象成画面中的角色,这个过程就像放电影一样。想象中的我自己走近了那只小白兔,而我的潜意识告诉我,它没有躲开,我顺着思路抱起了它。当我把这些都描述给催眠师的时候,他问我:“你摸到的小白兔是怎么样的?”我说:“是柔软的。”

在这之后,催眠师又让我顺着森林之路继续往前走,他问我看到了什么。

我说看到了一个湖泊。坦白说,这个意象来自我所看过的书和电影的混合影像。

催眠师说:“你在湖泊上看见了什么?”

我说:“我看见了月光女神。”这完全来自我美好的幻想,在那个瞬间,我这样渴望有一个月光女神出现,于是在脑海里塑造了这样一个月光女神的形象。

之后催眠师又继续问了我一些问题,他的态度始终是不慌不忙的。他的问题就像一条秘密甬道,我每走一步都会自己构建起一个场景和故事来。而整个故事的结束,是我坐在一个城堡的大露台上眺望底下的森林和小镇。

一个多小时之后,催眠师说,你慢慢睁开眼睛。这意味着催眠结束。我感觉自己就像发完呆突然回过神来。

就像每个接受催眠的人一样,我迫不及待地想要知道自己在催眠过程中感受到的、说出的话究竟有没有什么特殊的含义。

当然有中学心理与健康论文。催眠师给出了肯定的回答。催眠过程中所构建出的画面其实是人内心的投射。

以我的体验为例。当催眠师问我看见这是一片怎样的森林的时候,实际上在考验我的视觉感官是否灵敏,而当他叫我描述抚摸小白兔的感觉时,则是在考验我的触觉是否灵敏。催眠师说,每个人各个感官的灵敏程度不同,催眠师在做出判断之后会尽量调动对方最灵敏的感官来完成催眠过程。

那我所“看见”的东西有特殊的含义吗?催眠师说,小白兔很可能象征着你的自我。因为当你走近它的时候,它没有躲开,而你也非常愿意抱起它。与一个人最亲密的只有他自己。所以你对小白兔的感受很可能代表着你对自己的认识。之后你看见的月光女神,代表着一种母性的力量,你渴望这种力量可能表示着这个阶段你需要被关怀……

催眠真是一种奇妙的读心术。

房间 状态 魔法

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来自沁阳的网友说:评论时间:2020-12-05
你不过是仗着我喜欢你,这是让我卑微的唯一原因。 回复
来自珲春的网友说:评论时间:2020-12-05
你不过是仗着我喜欢你,这是让我卑微的唯一原因。 回复

  • 来自新余的网友说:评论时间:2020-12-05
    没有爱的生活就象一片荒漠,赠人玫瑰,手有余香,要“学会爱别人其实就是爱自己”,让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 回复

  • 来自晋城的网友说:评论时间:2020-12-05
    相爱时,我们明明是两个人,却为何感觉只有独自一人?分开后,明明只是独自一人,却为何依然解脱不了两个人?感情的寂寞,大概在于:爱和解脱,都无法彻底。 回复

来自定州的网友说:评论时间:2020-12-04
享受生命中的小事情,因为有一天你回首往事,也许会发现它们其实是很重要的事情。 回复
来自井冈山的网友说:评论时间:2020-12-04
我每天都在患得患失,怕你被别人喜欢,怕你喜欢上别人。 回复

  • 来自彭州的网友说:评论时间:2020-12-04
    我总是牵绊太多,友情,亲情,我的形象,我的外表,总是让我时不时就停下了脚。总是说做真实的自己,可是伪装却蒙蔽了自己的意愿,让我一点一点被它腐蚀,我要放下一切的束缚,轻装上阵。 回复

  • 来自凤城的网友说:评论时间:2020-12-04
    此生之年,感谢你,路过我的惊慌我的野蛮,还一如既往的偏袒我。感谢你,在最美好的年纪,遇到最优秀的你,余生请多指教。 回复

  • 来自遵义的网友说:评论时间:2020-12-03
    我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复

  • 来自调兵山的网友说:评论时间:2020-12-03
    自己选择了方向与路途时,就不要抱怨,更不要后悔。一个人只有能够勇敢地承担起自己的责任,才能在人生道路上留下无悔的足迹。 回复

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