中国近视患病人数超过4平安好医生健康圈取消关注在哪里.5亿 专家为眼保健操正名


发布时间:2020-10-20 22:02:59 阅读量:957 作者:雄璟

《近视防治指南》提出,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。因此,提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间,有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3平安好医生健康圈取消关注在哪里.3厘米)、胸部离桌子一拳(6至7厘米)、书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯,并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眩光和视疲劳等。另外,近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。

专家为受到质疑的眼保健操“正名”——眼保健操确实有用,但不能仅用这一种方法预防近视。

国家卫生健康委员会介绍,我国近视患病人数超过4.5亿人,已居世界首位。近年来,儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显,高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。为此,国家卫生健康委员会发布了近视、弱视和斜视的防治或诊治指南。

近年来,网络上有不少声音质疑眼保健操的有效性。在此次官方公布的近视防治指南中,依旧将眼保健操作为重要的预防方法。对此,北京同仁医院眼科中心主任王宁利表示,对于近视来说,很难做到仅用一种方式就能有效防控,一般都是多种方法结合的结果。在目前的竞争压力下,就要做到科学用眼获取信息,尽量不要超过适度范围。眼保健操就是其中预防近视的一种方法,但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。如果一边做眼保健操,一边继续过度用眼,用不健康的姿势和方法阅读,没有户外活动,仍然会导致近视。针对网络上对于眼保健操无效的言论,专家们用了5年时间做了一个科学评估。研究认为,眼保健操可以调节眼肌,缓解视疲劳,使用正确的方法做眼保健操确实有作用。因此,眼保健操还是要做,但不能把希望都寄托在眼保健操上。J205

●孩子在支持鼓励的环境中长大,就会学到自尊自爱。

●孩子在谩骂斥责的环境中长大,就会学到退缩自卑。

值得一提的是,大豆中含的大豆异黄酮是一种植物雌激素。能够有效的改善女性更年期障碍和骨质疏松状况,此外大豆还可帮助降低胆固醇。对女性来说是不可多得的饮品。

肥胖有种种弊端,它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症,还会由此增加公共卫生负担成为社会问题平安好医生健康圈取消关注在哪里。胖人们不得不选择种种减肥法,先是执着专注地节食、再节食,与自身展开了一场“肉搏战”,但效果不明显,更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药,但充斥于众多健身房、美容院等场所的减肥药,大多都含有氟苯丙胺、苯丁胺等兴奋剂,减肥效果不明显,副作用却极明显,严重的能致人于死地。

旷景秀回忆,谭洪宇打第一瓶点滴时,并无任何症状。换上第二瓶点滴不久,孩子有想吐奶的趋势,旷景秀急忙跑过去问原因,胡宁平告诉她,“你小孩是因呕吐来的,会有一点儿药物反应过程,没什么。”

参考之前的各项研究结果,显示在8项手机研究中,有6项发现患上脑肿瘤中最常见的神经胶质瘤风险增加。以色列一项研究发现,长期使用手机的人,患上腮腺唾腺瘤的风险高出约50%。您相信吗?哈尔滨市儿童医院近日就接诊了一名2岁女孩,误服纽扣电池长达16个小时。2017年以来,这一医院已接诊此类气管和食道异物病例30余例。

应将适量的面霜置于掌心,左右手合十将面霜均匀地涂在掌心中平安好医生健康圈取消关注在哪里。先按压在两颊颧骨处,再按下巴和额头,使用晚霜以及精华素可以稍加按摩。

人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,在一天里也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动,以顺应自然。

美容专家仇明说,使用化妆品时要确保手的干净,有些化妆品会用泵装包装,尽量减少接触空气后被氧化,有些会配备一些挖棒来避免手与膏霜的接触。

北京人健康状况如何?昨天发布的《北京市2009年度卫生与人群健康状况报告》将给出答案。

据08环境办有关负责人介绍,旗帜更换工作首先在二环路展开,逐渐延伸到三环路、四环路,长安街、天安门、机场路和残奥会场馆周边,也将成为先期更换的重点场所。转换中,不仅要将五环和舞动的北京,转换为国际残奥委会的“三叶扇”和“天地人”会徽,所有的“福娃”也要转换成“福牛”,奥运会的体育图标转换成残奥会的体育图标;奥运会官方体育图片和体育主题的官方海报,也要转换为残奥会的图片等。(蔡代征 王娟)

“太库以色列成立后,吸引了一批以色列本土员工,他们最开始对中国并不是很了解。但随着他们来到太库,甚至来到北京,他们对中国政策、市场等都有了非常深入的认知,他们回国后,把这些信息带到以色列,让以色列的创新企业能够深入了解中国政策、市场和消费者,甚至帮助以色列创新企业在中国实现产业化落地,这对以色列创新企业而言,是非常具有价值的。”黄海燕说。

现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念,即便在月经期间,做事情都是毫无禁忌,殊不知这些“新观念”正在危害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响,以下的行为不能做。

眼保健操 患病 人数

上一篇: 两岁女娃把皮筋在手指上缠了一夜 手指肿胀发紫

下一篇: 羊城晚报:食品安全多头管理难免出现“空当”


来自鹿泉的网友说:评论时间:2020-10-20
带着曾经的梦中幻想,告别昨日的紧张彷徨,新的一天要大踏步迈向前方。 回复
来自镇江的网友说:评论时间:2020-10-20
带着曾经的梦中幻想,告别昨日的紧张彷徨,新的一天要大踏步迈向前方。 回复

  • 来自恩施的网友说:评论时间:2020-10-20
    与人交往要守住态度,值得的我一定真心相待不辜负,不值得的一笑而过不再多说。没有必要也没有可能与所有人成为好朋友,要做一个有原则的人,不亏待每一份热情,也绝不讨好任何的冷漠。 回复

  • 来自潜山的网友说:评论时间:2020-10-20
    以朋友的名义爱着一个人,连吃醋的资格都没有,有多喜欢,就有多心酸。 回复

来自仁怀的网友说:评论时间:2020-10-19
我不赶时间的时候尽可能走路,这使我脚踏实地;我不妄想,迫使心清心明;我避开无谓的应酬,这使承诺消失;我当心的去关爱他人,这使情感不流于泛滥;我绝不过分对人热络,这使我掌握分寸;我很少开口求人,这使我自由;我看书,这使我多活几度生命。 回复
来自四平的网友说:评论时间:2020-10-19
最痛苦的是,消失了的东西,它就永远的不见了,永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针,一直插在你心头,一直拔不去,它想让你疼,你就得疼。 回复

  • 来自丽水的网友说:评论时间:2020-10-19
    年轻的心灵本不该静如止水,波澜不起。世界是属于年轻人的,趁着年轻到广阔的世界上去闯荡一番,原是人生必要的经历。 回复

  • 来自舞钢的网友说:评论时间:2020-10-19
    你瘦,美,有钱,脑子也好,有独立的人格和照顾自己的能力。你不会败给这个社会,所以也请一定不要败给自我否定。 回复

  • 来自德兴的网友说:评论时间:2020-10-18
    总有些路,你要一个人走。勇敢一点,前面转角就是晴天。 回复

  • 来自白城的网友说:评论时间:2020-10-18
    人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么,只有把平凡生活真正过好,人生才是圆满。 回复

随机资讯 中国专家突破高危前列腺癌诊治“瓶颈” 甘肃贫困山区培育道地中药材 助农增收 小药药联合花红药业发起公益活动助力湖 疫情期间糖尿病患者如何做好疾病管理? 专家聚焦疫情下广州生物医药产业发展前 谁偷走了我们的眼健康 一碗“汤”放倒8岁男孩 罪魁祸首竟然 调查显示肢端肥大症患者药物可及性问题 杂合病毒样颗粒“加盟” 宫颈癌疫苗有 藏医药抗疫成果交流会在西藏拉萨举行 公立医院设"VIP病房" 日收费80 福州又报告两例输入性甲型H1N1流感 上海启动研究中医药的物质基础与作用机 中国器官移植供体短缺 仅1%患者完成 吉林:甲流疫苗接种比例达疫苗总量54 女士胆囊长出多颗“七彩石” 与内分泌 北京市药监局:1月份平面媒体6成药品 14岁少年遭好友报复 被注射不明液体 秋季干燥易伤肺 三款食疗方有助缓解干 上海药物所加速“神经精神新药”研发 长沙近六成上班族"亚健康" 80后掏 中青年冠心病发病率大增 警惕心脏被" 远超价格“警戒线” 正本清源严防煤价 孕期疲惫=劳累? 还可能是贫血 1600人试种北京甲流疫苗 9月中旬 麻醉未见效医生就开刀 孕妇剖腹产子痛 “电子检药师”落户深圳 将提高药品检 广东甲流病毒核酸检测试剂盒通过香港病 体温计计量性能不一 专家:测量体温要 预防猪流感:勤洗手多通风、少去人多气
热门专题