【儿童健康教育活动设计课件】“老寒腿”并非老年人专利 不能盲目锻炼


发布时间:2020-10-29 07:03:22 阅读量:55114 作者:家宇

一般来讲,“老寒腿”患者的年龄大都在45岁以上,起病缓慢儿童健康教育活动设计课件。但从临床来看,“老寒腿”虽带着“老”字,却并非老年人的专利,很多年轻人也得 “老寒腿”。据王学昌医生说,最近这段时间,到骨科就诊的“老寒腿”患者明显增多,是平时的3倍。大部分为老年人,也有30岁左右的年轻人。那么,是什么原因造成“老寒腿”症状的年轻化趋势呢?

伴随着我省今冬的首次降雪,很多中老年人的“老寒腿”毛病又犯了儿童健康教育活动设计课件。那么,什么是“老寒腿”?“老寒腿”是怎么造成的?我们应该如何预防和治疗“老寒腿”呢?

何谓“老寒腿”

“又到了‘老寒腿’高发的时节。”上周五,郑州市中心医院骨科医生王学昌接受记者采访时说,对于“老寒腿”的定义,目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义为,反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为“老寒腿”。而天气的阴寒和湿冷是最关键的致病诱因。“得了这种病的人,对天气变化非常敏感。气温一旦骤降,很多患者马上就有反应,比天气预报还准。”据了解,这种病多发于中老年人,女性生育后如果保养不当,也容易留下这种病根。

相关专家介绍,“老寒腿”的常见症状表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,关节畸形。常在秋冬感受风寒而复发或加重,是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运动不畅所致,天气愈冷,腿就愈痛。

在该科,记者见到前来就诊的患者张女士,“我今年64岁了,平时身体没什么大毛病,就是一到刮风、下雨、天气转凉的时候,毛病就来了。腿疼起来呀,就像一股凉风往我骨头里钻似的。” 王学昌医生在为张女士检查后认为,她是典型的“老寒腿”症状。人一旦得了“老寒腿”,就会感到腿部酸麻胀痛或者有沉重感,受寒的时候,症状还会加重、反复发作、久治不愈。现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病都属于老寒腿的范畴。”王学昌还说。

并非老年人的专利

“这是因为好多年轻人为了美,即使在冬季也穿得很单薄,不少女性为了漂亮,还特别爱穿裙子,这样就容易造成膝关节的损伤,如果这样长期下去的话,到了中年以后,老寒腿就会找上门来。”因此,专家提醒爱美的女性,千万不要为了一时的美丽惹来一世的疾患。

同时,有关专家还说,“老寒腿”的发生,多是受风寒湿侵袭,一般在70%左右,所以在天气变化的时候,特别在冬季,要增加衣物,避免风寒湿的侵袭,这是预防老寒腿的关键。

治疗方法多种多样

目前,西医治疗“老寒腿”,大都以消炎镇痛为主,辅以各种理疗,必要时还可以进行手术治疗;而中医却以祛风除湿、滋补肝肾、活血化淤为主。郑州市中医院自然疗法科康献勇主任说,最通常的治疗就是对患者施行按摩来缓解病痛。另外,还可以采用针灸等疗法。

据了解,如今市场上针对治疗“老寒腿”还出现了一些“新武器”,比如一种名为“康膝宝”的护膝,很受中老年人的青睐。“戴上‘康膝宝’,膝盖里暖呼呼的,疼痛减轻了一大半,没过一周基本就不怎么疼了。蒸了半个多月,上街买菜、上下楼梯没问题了……”采访中,一些使用“康膝宝”护膝的市民对记者说。

有关人士说:“康膝宝护膝是现代医学根据离子蒸骨理念发明的。戴上后,首先能在膝关节内产生强大热能磁共振,将潜藏在关节的风寒湿邪拔出体外,打通经络,畅通血流;其次,康膝宝产生的离子波强力穿透表皮作用于关节腔,净化关节内环境,打开毛孔,排出浑浊黏黄关节积液,软化骨刺为液体通过骨代谢排出体外;最后,置换膝关节死亡细胞,让新的细胞替换衰老细胞。同时,调节滑膜液的正常分泌量,营养膝关节,增强负重力和灵活性。

不能盲目进行锻炼

“老寒腿”是一种慢性病,有些患者因为腿痛等原因长期忽视肢体锻炼。康献勇主任认为,活动太少往往导致下肢僵硬、粘连、畸形甚至腿部肌肉萎缩。因此,“老寒腿”患者进行适度的体育锻炼,不但可以防止肌肉萎缩,而且可以增强腿部肌肉的力量。

那么,“老寒腿”患者适合做哪些锻炼呢?专家建议说,比如,每天行走半小时,注意要快慢相结合,前进后退交替走,适宜中速速度行走。(不要做上山下山的运动,上坡下坡太多也不好。)另外可以做游泳运动。还可以做一些高抬腿动作,把膝关节伸直,在直位的情况下做抬腿,一次做15~20个,休息休息,连续做3组,每天做两次到三次,对增加肌力,稳定关节非常有好处。(董亚飞)

情事难料,谁都不能百分百确定自己这一生不会背着伴侣与他人激情。然而,倘若他还爱你,还对你有一丝怜惜,至少应该确定,自己将用生命去守护那个秘密。想想儿童健康教育活动设计课件,知道了又能怎么样呢?或许他只是一时冲动,对那个女人根本没有爱,又或者你自己软弱,根本没有能力离开他。他说出真相,就是将绳索交到了你的手上,你捆了他,心里疼,因为你还爱着他;你不捆他,就只能用来捆自己了。

11月份,甲型H1N1流感发病数居我省传染病首位。昨日(10日),(湖南)省卫生厅发布11月份传染病疫情和突发公共卫生事件信息。

③门诊:单位根据在职人员的年龄每月补贴实际工资的0.8%至2%;退休员工每月补贴100至110元。

慈溪市疾控中心采集患者鼻、咽拭子标本送宁波市疾控中心进行检测,16日20:00实验室报告为甲型H1N1流感阳性。6月17日凌晨,经浙江省疾控中心实验室复核检测阳性。根据卫生部诊疗方案,结合流行病学史和临床症状符合甲型H1N1流感确诊病例诊断标准,6月17日9:30,经浙江省级专家组会诊,诊断为该省第10例输入性甲型H1N1流感确诊病例。

寒腿 定义 老年人

上一篇: 广东开展食品添加剂整治 重点针对肉制品乳制品

下一篇: “年龄恐慌”袭击外企白领 人到中年早为将来打算


来自永州的网友说:评论时间:2020-10-29
不要太把一个人放在心上,因为在那个人的心里你或许什么都不是。 回复
来自河间的网友说:评论时间:2020-10-29
不要太把一个人放在心上,因为在那个人的心里你或许什么都不是。 回复

  • 来自江阴的网友说:评论时间:2020-10-29
    最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量,当你走掉后,我才醒悟过来,原来我只是陪衬的一位,谁都可以代替的一位。 回复

  • 来自韶山的网友说:评论时间:2020-10-29
    悲伤是饼干,安静地发霉,过三天它就会变成漂亮的绿色霉斑,不能吃下它,也可以拍张照片做纪念。 回复

来自抚顺的网友说:评论时间:2020-10-28
必须重新站起来,告诉自己,继续走吧,路途尚未结束,即使重新捡起的东西已被踩得粉碎。 回复
来自江阴的网友说:评论时间:2020-10-28
把那份爱意折成纸鸢放飞;把那份思念化作云彩挂在天边。恍惚间,仿佛看见你回眸时眼里的那一抹悲伤,嘴角却挂着解脱的微笑。突然发现,你不再单纯,变得像一本书,晦涩难懂;像一首诗,让人深记却充满悲伤。读你背你只为懂你,却也只在其间读出了淡淡忧伤无限的向往,仅此而已。 回复

  • 来自南平的网友说:评论时间:2020-10-28
    世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。 回复

  • 来自营口的网友说:评论时间:2020-10-28
    为你写的心情,改的签名,为你设定的隐身可见…这些你会知道吗?我希望能通过我的一点动作,让你懂得我的心。 回复

  • 来自周口的网友说:评论时间:2020-10-27
    三件让人幸福的事情:有人爱,有事做,有所期待。有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力;有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做;有所期待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。 回复

  • 来自云浮的网友说:评论时间:2020-10-27
    只因为我的心里充满着 比毒药更强烈,比咒诅更狠毒 比火焰更猖狂,比死更深奥的不忍心与怜悯心与爱心 所以我说的话是毒性的,咒诅的,燎灼的,虚无的 回复

随机资讯 减肥期需偶尔吃高热量食物 “欺骗餐” 三文鱼还能不能吃了?其实,更重要的事 3D打印技术辅助人工关节置换手术 解 云南出台林下三七生产技术规程地方标准 世界献血者日 | 想献血又不踏实?点 八旬老人与邻居鸽子“亲密接触”患上罕 消费季来了 别被“报复性”夜宵“报复 藏医药抗疫成果交流会在西藏拉萨举行 厦门致力创建“生命科技之城” 共筑健康屏障:权威专家上直播平台讲疫 黑诊所手术刀钳锈迹斑斑 医生称“死了 艾滋病夫妻一死一病危 6岁儿被公益协 医院院长承认医患关系紧张 教育缺失是 海南广州异地医保结算申请启动 将分三 北京两家诊所因流感防控漏洞被责令立即 云南提高大学生医保标准 "低保"家庭 孕妇踩鸡蛋摔倒流产 超市被判未尽义务 江西“80后”援助突尼斯医生:工作强 “2016年云南十大科技进展”昆明亮 生下四指宝宝 伤心妈妈状告医院索赔2 重庆月底实行零差率售药 降幅达15% 2017年住院医师规范化培训高峰论坛 国际肺癌分期出新标准 "精神"成致病 中国青年报:强生药品召回和媒体报道 心脏“老”了13岁 国家卫健委多部门 福建下周起接种甲流疫苗 学生接种月底 受捐者旧病复发 女配对者两捐骨髓救白 广东疾控中心提醒:长假期间防甲流交叉 中国内地首例甲流患者出院 北京患者病 过度CT扫描增致癌风险 高辐射量或致
热门专题